セルフコントロール術

【おすすめ5冊】スポーツ選手の本から学ぶモチベーションの磨き方

【おすすめ5冊】スポーツ選手の本から学ぶモチベーションの磨き方

 

スポーツ選手ってみんなスゴイよね。どうしてあんなに活躍できるんだろう?
べこち
吉之助
スポーツ選手はみんな努力してるからね。意識が違うんだよ!
何かスポーツ選手に教えてもらう、モチベーションの本ない?
べこち
吉之助
いいよ、オススメするね。この記事を読めば、モチベーションを高める本を知れるよ!

 

スポーツ選手の本には、モチベーションを維持するコツやメンタルトレーニングにつながるコツがたくさん詰まっています。

つまりあなたの人生のヒントがゴロゴロと転がっています。

 

こんな方におすすめ

  • モチベーションを上げる本を知りたい方
  • スポーツ選手から学んでみたい方
  • 読みやすい本を知りたい方

 

今回紹介するのは野村克也さん、反町康治さん、長谷部誠さん、長友佑都さん、為末大さんの5名の本です。

 

吉之助はこんな人

  • Mac歴10年
  • 子育てパパ
  • 某企業の営業マンで営業一筋14年
  • 精神保健福祉士・産業カウンセラー

 

ボクは朝4時に起きてブログ書くか、読書するかの生活をしています。

 

スポーツ選手の本をおすすめする理由

スポーツ選手の本

 

スポーツ選手の書いた本をおすすめ理由は4つあります。

  • 圧倒的に読みやすい
  • 成功している人の言葉は説得力がある
  • 努力を続けるモチベーションにヒントがある
  • メンタルコントロールのコツが詰まっている

圧倒的に読みやすい

 

ビジネス書と違って、とても読みやすいです。

読書が苦手な人は、有名スポーツ選手の本から入るといいでしょう。

文章がまわりくどくなくストレートに入ってくるので、読書入門にはおすすめします。

特に好きなスポーツがあれば、そのスポーツ選手の本から読み始めるのが良いでしょう。

 

成功している人の言葉は説得力がある

 

スポーツの世界で成功するのは並大抵のことではありません。

華やかな表の世界の裏で、血のにじむような努力をしています。

 

そんなスポーツ選手の経験から語られる本に、説得力がないわけがありません。

経験こそが、最高の説得力です。

 

努力を続けるモチベーションにヒントがある

 

スポーツの世界で成功する裏で、選手は努力を続けています。

努力を続けるにはモチベーションを維持することが大切ですよね。

 

誰もがモチベーション維持の大切さを知っているのに、出来ないのが人です。

なぜ成功しているスポーツ選手は、それができたのか。

あなたの人生のヒントになるでしょう。

 

メンタルコントロールのコツが詰まっている

 

大舞台で力を発揮するメンタルコントロール。

あなたは大きなイベント(仕事・試験など)で持っている力を100%発揮できますか?

 

スポーツ選手だけでなく監督は、試合で100%以上の力を発揮できるように準備をしています。

どんなメンタルコントロールをしてるのか、あなたもコツを掴んでしまいましょう。

 

野村克也さん:野村ノート

 

言わずと知れたプロ野球の名監督の名監督たる所以が詰まりまくっている一冊です。

野球好きの人はもちろん、そうでない人にとってもタメになる人生の核心が詰まっています。

 

ビジネスパーソンにとって、この本の核心はココです。

仕事をするうえで必要なこととして3つの能力が必要とされる。「問題分析能力」「人間関係能力」、そして最後のひとつが「未来創造能力」である。

P133 弟5章 中心なき組織は機能しない より抜粋

 

あなたは普段、何を考えて仕事のタスクをこなしていますか?

いき当たりばったりに何も考えずに過ごしているとしたら組織は崩壊するかもしれない。

そんな危機感を思い出させてくれる一冊です。

 

そして何よりも大切なことは「好きなことは研究する」ことを教えてくれます。

野村克也さんが名監督であった理由は、野球が好きで研究を積み重ねたから。

そのことが手にとるように、分かる構成になっています。

 

あなたも一度、好きなことを研究して極めてみませんか?

背中をソッと押されている気がする一冊です。

 


反町康治さん:RESPECT 監督の仕事と視点

 

出版社は長野県のローカル新聞 信濃毎日新聞社です。

この本は反町康治さんが松本山雅の監督時代に、信濃毎日新聞に寄稿し続けた記事をまとめた一冊です。

 

この本が教えてくれることは「プロとは何か」です。

松本山雅というサッカーチームは2012年にJリーグに昇格したクラブです。

いわばアマチュアからプロになったばかりのチームに、監督としてやってきたのが反町康治さんです。

 

「アマチュア」を「プロ」に育てていくモチベーションは何だったのか?

地域の支え、変わりゆく選手たちの姿勢、サポーターの声援。

いろんな要素が行動の原動力になるんだと教えてくれます。

 

以下の3つを考えながら読むと、あなたの生活に落とし込めます

  • プロらしく成長していくために、足りない要素を見極める力
  • 足りないことを見極めて、工夫で切り抜ける力
  • 足りないところを時間をかけて改善していく行動力

 

あなたは何のプロですか?

あなたが「一歩上のプロになるために」を考えさせてくれる一冊です。

 

ちなみにRESPECT2《リスペクト2》 監督の挑戦と覚悟もありますよ。


長谷部誠さん:心を整える。勝利をたぐり寄せるための56の習慣

 

生活リズム、睡眠、食事、そして練習。日々の生活から、心に有害なことをしないようにしています。ちょっとでも心が乱れたら、自分で整えるようにしているのです。

P13 まえがき

この一言が、この本の本質です。

プロのサッカー選手が、試合でベストパフォーマンスを出すヒントが詰まっています。

 

サッカーのシーンを中心に書かれています。

是非、サッカーのシーンをあなたのビジネスと関連させて読んで欲しいです。

自分の仕事に落とし込んで読むことができれば、あなたの生活に大きな影響を与える一冊となります。

 

「40.ネットバカではいけない。」

「41.常に最悪を想定する。」

「51外見は自分だけのものではない。」

「52.眼には見えない、土台が大事」などは、

 

特にこの4つは長谷部誠さんが、何故このように考えているのか。

あなた自身の生活を見つめなおす、キッカケになります。

 

サッカー日本代表 前キャプテンからセルフコントロールを学びましょう。

セルフコントロールができれば、モチベーションの維持につながりますよね!


 

ボクはサッカーが好きなので、過去に興奮したシーンが頭の中に思い浮かんできて一気に読んでしまいました(笑)

 

長友佑都さん:日本男児

 

長友佑都さんが教えてくれることは「逆算」する力です。

目標を見据えて、達成するために何が必要なのかを見極める力の大切さを学びます。

 

長友佑都さんは決してサッカーエリートではありませんでした。

それでも世界のトップチームにわずか5年でのかけ上がります。

 

人生において良い時、悪い時には直面するものです。

それはスポーツも仕事も一緒です。

 

悪い時でもブレずにいられるのは、ハッキリした目標があるからです。

あなたが目標を達成できないとき、一度立ち止まってこの本を読むことをオススメします!

 

あなたのモチベーションを見直すキッカケとなります。

 

為末大さん:諦める力 勝てないのは努力が足りないからじゃない

 

間違いなく名著です。

特にあなたのモチベーションが低下しているときに、手にとって欲しい一冊です。

 

「やればできる」

「夢はかなう」

「やめなかったからこそできた」

 

あなたも一度は聞いたことがある言葉ではないでしょうか?

なんとなく一度始めたことは、続けなければ格好が悪いと思っていませんか?

 

そんな人生感にメスを入れてくれる一冊です。

「諦める」を以下のように表現しています。

自分の才能や能力、置かれた状況などを明らかにしてよく理解し、今、この瞬間にある自分の姿を悟る

 

さらにボクが衝撃だった一文を次で紹介します。

「飽きた」という理由でやめていい

「人生は暇つぶしだと思ってから、急に自分が軽くなって、新しいことをどんどん始められるようになった」

 

「諦める」を後ろ向きに捉えるのではなく、前向きに考えさてくれる一冊です。

あなたの背中をグッと押してくれるはずです!

 


本を聴いてみよう <おすすめ>

耳で聴くスポーツ選手の本

 

本を読むのが苦手な方は聴いてみるのはどうでしょうか?

ナレーターが本を朗読してくれるので、あなたは聴くだけで頭に入ってきます。

オフラインで聴けて、再生速度も変えられるので時間も節約できますよ。

気になる本があるか一度チェックしてはどうですか?

Audible (オーディブル) - 本を聴くAmazonのサービス

 

今なら30日間無料体験です。

合わなかったら解約してしまいましょう!

 

まとめ:【おすすめ】スポーツ選手の本から学ぶモチベーションの磨き方

スポーツ選手の本

 

 

スポーツ選手が書いた本には人生のヒントがたくさん詰まっています。

モチベーションを維持するコツ、メンタルコントロール・・・

今回、紹介した本はどれも読みやすくておすすめです。

一冊手にとって、あなたも生活をチョッとだけ前向きにしてみませんか?

 

吉之助
最後まで読んでいただき、ありがとうございました

 

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  • この記事を書いた人

吉之助

単身赴任中の副業ブロガー●営業×Blog×セルフコントロール術を発信●営業は営業心理×便利ガジェット●BlogはApple製品×便利ガジェット●セルフコントロール術は毎朝4時起き×マインド発信●精神保健福祉士・産業カウンセラー●実績:2020.03.04 ブログ開設から2週間でアドセンス一発合格 4週間で収益4桁の実績●現在Blog2サイト運営中

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